TU FRASE NUCLEAR DELATA TU LEALTAD TÓXICA

Tu frase nuclear es un concepto recogido del libro "Este dolor no es mío" de Mark Wolynn

Mira que ya me inspiré en su día sobre las lealtades tóxicas con el capítulo III que compartí de la revista digital y cuyo título es "El suicidio de la lealtad tóxica", a lo que añado o el amor ciego Página-del-capítulo-de-la-revista-aquí. Hasta lo que me inspira me está hablando de mi avisándome de que tengo que mirar ahí... 

Me doy cuenta de que esto de ver más allá y captar todo (aunque haya bloqueos) es complejo porque cuesta diferenciar qué es tuyo y qué no lo es, por más capacidad que tengas te dispersas. Hay que ir aprendiendo a diferenciarlo y eso necesita su tiempo, espacio y dedicación pero seguiré en ello. 

Yo encontré en mi estas frases nucleares: "ME SIENTO ATRAPADA..."; "DISPONIBLE PARA OTROS...";  "¿SOY HIJA O CRIADA...?"; "ME MUERO VIVA..."; "NADIE ME ESCUCHA..."; "NO ME ECHAN CUENTA..."

¡Oh!, ya lo hablaba con una hermana y sospechaba que no era mío, hacía suposiciones de sus posibles orígenes pero, ahora, lo tengo más claro que antes. Tras una consulta particular con una terapeuta especial y el libro "Este dolor no es mío" (lo compré hace un tiempo en formato papel pero también lo escucho en YouTube: Este-dolor-no-es-mío-audio-libro), he podido tomar más conciencia sobre esto. Te recomiendo escucharlo (o leerlo) si hay cosas que se te repiten una y otra vez o si algo en tu vida está totalmente bloqueado como es mi caso.  

Si tienes una mentalidad positiva, incluso, si estuvieras teniendo lealtades pero son para tu bien de forma que, te sientes feliz, realizado, agusto con las personas que estás y con lo que haces..., entonces, no es necesario que mires nada. Tal y como comenta Marta Salvat con el transgeneracional "el árbol no se mira por curiosidad, se mira porque hay alguna pregunta que hacer", mientras, se deja tranquilo respetando la historia de cada persona/familiar. 

Pues, imagínate en el caso en que nada (o casi nada...) te funcione... Hay muchas formas de descubrir esas cargas emociones, pensamientos negativos (las llamo memorias)… y puedes encontrar la tuya.

¿Hay algo que te sueles decir que te impide conseguir lo que quieres o necesitas? Es eso de que dices algo o utilizas una expresión y alguien te la señala como que te estás limitando pero tú te sientes frustrado porque crees que eso eres tú, que está tan en ti que no puedes separarte de esa opinión.  Cuestiónalo, intenta separarte un poco de ese pensamiento y hazte preguntas al respecto. ¿Esto es mío? ¿Tiene que ver con la educación que recibí? ¿Estoy mirando hacia algún ancestro con estos sentimientos y emociones? ¿Es lo que sintió o sintieron otros y yo los estoy reproduciendo?... Es amor ciego y fidelidad tóxica porque nos lleva al bloqueo de la vida que tenemos en estos momentos o a no poder vivir nuestra propia vida que ni siquiera te la imaginas. Nos quita nuestros derechos y avance en la vida presente. 

Espero que, si estás atascado, encuentres tu frase nuclear...

Puede que sea tuya, puede que no.., pero tras ver cómo heredamos y copiamos las emociones y sentires de otros, casi que no me cabe la menor duda de que, muchas, son copiadas por esas lealtades...

P.D. Si deseas saber sobre las terapias/sesiones que he recibido hasta el momento, puedes preguntarme y te cuento.